OM

Fart, akrobatik och spänning i vattnet gör simhopp till en sport som passar alla, oavsett ålder eller erfarenhet. Här kan du träna och tävla i svikthopp, höga hopp och synkroniserad parhoppning, och utvecklas i din egen takt. Det enda som krävs för att börja är vattenvana och att du kan simma minst 25 meter.

I tävlingssammanhang delas simhopp in i flera grenar:

• Svikthopp – hopp från 1 meter och 3 meter
• Höga hopp - hopp från 5, 7,5 och 10 meter
• Synkroniserad parhoppning - två hoppare utför samma hopp samtidigt från svikt eller höga höjder.
  

Domarna bedömer hoppens svårighetsgrad och utförande. Antalet domare varierar beroende på tävlingens nivå – från tre vid mindre tävlingar till sju eller nio vid internationella mästerskap.

Börja träna

Att börja med simhopp är enklare än många tror. Nybörjare tränar först från bassängkanten och på låga höjder innan de successivt går vidare mot högre höjder och mer avancerade hopp. Oavsett om målet är lekfull träning, show eller tävling på elitnivå finns det plats för alla i simhoppet.