Gå till innehåll

Svensk Simidrott

First slide
First slide
First slide
First slide
First slide
First slide
First slide
First slide

NYHETER

Läs alla nyheter

SENASTE FRÅN Aqua inspiration

Skador är inget roligt ämne att läsa om, men ännu tråkigare är att du drabbas av en skada. Här kommer fyra bra tips så du kan slippa olyckor och ont!  Värm upp Uppvärmningen, hur viktig den än är, tas sällan på tillräckligt stort allvar. Så här funkar det: uppvärmningen får igång din cirkulation och det […]

Inlägget Tips för att undvika skador dök först upp på AQUA.

08 Feb

Tips för att undvika skador

Det går att springa utomhus i alla väder, men i hällregn eller tvåsiffriga minusgrader kan det kännas mer motiverande att använda ett löpband. Här kommer tre tips för att öka din löpbandsupplevelse och samtidigt förbättra din löpteknik.  Titta långt framNär barn springer tittar dem på eller strax framför sina fötter. När vi blir äldre lyfter […]

Inlägget Löpbandsteknik dök först upp på AQUA.

06 Feb

Löpbandsteknik

Simidrott/brottning-fusion! Martin Lidberg är tidigare världsmästare i brottning och en stor svensk träningsprofil – vi knyter ihop Martins erfarenheter med simidrotten. För Martin vet hur det är att vara skadad och uträknad och sen ta sig tillbaka, högst upp på pallen. Och han vet hur det är att träna hårdare än alla andra och har […]

Inlägget #16 Martin Lidberg dök först upp på AQUA.

01 Feb

#16 Martin Lidberg

I fokus

Att simning är bra för hälsan kommer knappast som en överraskning. Men riktigt hur bra det är visste du kanske inte. En ny stor brittisk studie visar att simning inte bara gör att du mår bättre, får en fantastisk kondition och bygger styrka, utan också att det minskar risken att dö i förtid och risken för att drabbas av flera vanliga sjukdomar.

Få bättre kontroll över uppgifterna i föreningen med ett smart digitalt årshjul. Svensk Simidrott har tecknat avtal med Plandisc som tillhandahåller ett digitalt verktyg för planering och överblick. Just nu kan du prova Plandisc kostnadsfritt i ett år och importera Svensk Simidrotts planeringsringar som hjälp i arbetet.

Är du intresserad av att lära dig mer om t ex skadeförebyggande träing, minisimsinspiration eller simtävlingsarrangemang - då ska du gå vidare till våra webbläsningar där du kan hitta en massa spännande föreläsnngar

NYHETER FRÅN RF

LÄS MERÖppnas i nytt fönster.

SVENSK SIMIDROTTS PRESSRELEASER

LÄS MERÖppnas i nytt fönster.

KOMMANDE SIMTÄVLINGAR

LÄS MERÖppnas i nytt fönster.