Avsiktsförklaring

När man blir uttagen och accepterar sin plats i landslaget åtar man sig att delta på samtliga landslagsaktiviteter från säsongsstart i augusti till och med avslut i juni/juli samt följa nedanstående punkter, om inte särskilda skäl föreligger.

Åtaganden för uttagna till Sveriges Landslag

• Säkerställa att man alltid kan sina takter och positioner inför landslagsläger.
  
• Alltid vara positiv och peppande till sina lagkamrater samt sprida en positiv atmosfär runt varandra och till träning.
  
• Använda den delade Google Drive mappen Ungdomslandslaget eller Junior- och seniorlandslaget (beroende på uttagning) under året för att kontinuerligt hållas uppdaterad kring landslagsverksamheten.
  
• Delta på samtliga läger, om inte giltigt skäl föreligger (t.ex. sjukdom). Vid missat läger ska tid avsättas på hemmaplan för att gå igenom det som gjorts på lägret.
  
• Uppnå en närvaro på minst 90 % i klubben.
  
• Utföra hemmaträning varje vecka i form av drillning (minst 3 ggr/vecka) och vattenträning utifrån direktiv från landslagstränare. Vattenträning kan inkludera t. ex filmning av läxor, musiksimning av landslags programmen eller träning av lagdelar.
  
• Träna antal träningspass och träningstid enligt uppnått utvecklingsstadium enligt svensk konstsimnings utvecklingstrappa, men allra minst följande gånger och timmar per vecka.
  • Ungdomslandslaget: 5 ggr/vecka och 12 träningstimmar.
  • Junior- och seniorlandslaget: 6 ggr/vecka och 14 träningstimmar.
    
• Vid uttagning till tävling internationellt och nationellt hålla hög träningsdos, oavsett tid på året.
  
• Ladda upp inför läger en vecka innan lägerstart med god sömn och mycket näringsrik mat.
  
• Läsa och ta del av svensk simidrotts gemensamma dokumentet Välkommen till landslaget. Pdf, 11.3 MB, öppnas i nytt fönster.
  
• Genomföra Ren vinnare Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster., och skicka in diplom.
  
• Vid läger på hemmaplan ställa upp med boende och/eller skjuts.
  
• Betala egenkostnaden motsvarande 400 kr per läger, 150kr per en-dagsläger och 1 500 kr per tävling, samt vid läger betala för resor och mat.
  
• Godkänna och vara införstådd i att bilder och filmer kan komma att publiceras på Svensk Simidrotts sociala medier samt på simidrottslandslaget.se (separat avtal ska signeras för minderåriga).